Personal coaching gezocht? Wil je jouw sportieve doelen realiseren? Heb je een duwtje in de rug nodig voor een gezondere levensstijl? Of wil je het maximum uit je jezelf halen? Dan is een personal coach de motivator die jij nodig hebt. Start vandaag nog met je dromen na te jagen! Personal coaching focust op jou en je ambities. Wat wil je bereiken? Samen met je personal coach ontdek je wat jou energie geeft. Het resultaat is meer inzicht in jezelf krijgen en het behalen van je doelen. Een personal coach vertrekt altijd vanuit jouw kunnen en wensen. Heb je nood aan een fittere levensstijl? Zoek je mentale ondersteuning? Wil je het volledige potentieel van je bedrijf ontdekken? Op basis van wat jij wil, stippelt de personal coach een persoonlijk traject uit helemaal op jouw maat. Afhankelijk van jouw doelen, kan personal coaching dicht aanleunen bij sport coaching, wandelcoaching, business coaching of life coaching.
Hieronder kan je een selectie terugvinden van trainers bij wie je Personal coaching mag verwachten.
Meer over Personal coaching
Joliepersonalcoaching.be voor Personal coaching
Motivatie is de basis en de start van alles. Dit is vaak het grootste struikelblok voor veel personen. Wanneer een afspraak voor een trainingssessie in de agenda staat zal de persoon minder snel geneigd zijn om hiervoor excuses te zoeken. Naast een persoonlijke trainer wil ik ook vooral een coach zijn. Een coach is iemand die het mentale aspect niet verwaarloost. Als personal coach streef ik elke dag naar een sterker en fitter lichaam. Deze passie en ook mijn groot doorzettingsvermogen probeer ik met zoveel mogelijk mensen te delen.
Personal coaching expertacademy.be
Personal Coaching of 1-on-1-training is een vorm van individuele begeleiding voor medewerkers, managers en professionals, die gericht is op het verhogen van de persoonlijke effectiviteit en het bereiken van professionele doelstellingen. Het rendement van Personal Coaching is vele malen groter dan om het even welke andere vorm van opleiding of training. Daarom is Personal Coaching uitermate geschikt voor situaties waar u op korte termijn een maximaal resultaat wilt bereiken:
Inzicht in persoonlijke kwaliteiten
Iedereen beschikt over een unieke combinatie van persoonlijke kwaliteiten, maar niet iedereen is zich van deze kwaliteiten bewust. We gebruiken vaak maar een fractie van onze persoonlijke vaardigheden, net omdat we ons er niet van bewust zijn dat we over deze capaciteiten beschikken.
Inzicht in persoonlijke blokkades
Blokkades zijn denkpatronen, gevoelens of gedragingen die ons belemmeren optimaal te functioneren. Hierdoor zitten we als het ware vastgeroest en hebben we het gevoel niet vooruit te komen. Het is van belang deze blokkades te ontdekken en ze weg te nemen.
Formuleren van persoonlijke doelstellingen
Vaak hebben we wel een globaal doel waar we naar streven, maar in vele gevallen blijkt het niet eenvoudig te zijn de exacte doelen aan te geven. De ervaring leert dat, hoe meer specifiek we zijn over de doelen die we willen bereiken, hoe waarschijnlijker het is dat we deze ook echt realiseren.
De coach als klankbord
Zowel in een managementfunctie als in een uitvoerende job, nemen we voortdurend beslissingen omdat we alle voor- en nadelen nauwgezet hebben afgewogen. Een coach kan als buitenstaander een objectieve blik werpen op de situatie en op die manier u helpen de juiste beslissingen te nemen of richting in te slaan.
Personal coaching fitclub12.be
U wordt gedurende een aantal weken begeleid naar voeding, training en motivatie. Samen met de Coach wordt er een plan opgesteld om je doelstellingen stap voor stap te bereiken.
Op de eerste afspraak wordt er een anamnese gemaakt samen met een lichaamsbereking, omtrekmeting en conditietest.
Voeding:
U krijgt een voedingsplan op maat en wekelijks wordt je eetpatroon en eetgedrag in kaart gebracht om aan de hand daarvan je voeding aan te passen waar nodig.
Training:
Wekelijks is er een evaluatie op sport/bewegingsvlak en worden de nodige oefeningen aangeleerd om efficiënter te trainen/bewegen naar spierkracht en/of vetverbranding.
Er wordt ook heel veel aandacht besteed in variatie, je zal merken dat elke training iets anders is. Dit maakt het dan ook heel leuk!
Uw doelen kunnen zijn:
– conditie verbetering
– vet verbranden
– spierversteviging
– spiermassa opbouw
– sport specifiek trainen
– het bestrijden van welbepaalde lichamelijke klachten (vb: rugklachten).
Afwisseling in trainingsschema’s is van cruciaal belang om blijvende resultaten te boeken!
Verder wordt er ook veel aandacht besteed aan uw persoonlijke:
– trainingscapaciteiten.
– motivatie
– blessures of lichamelijke problemen.
Deze individuele begeleiding is gebaseerd op jarenlange ervaring in sport, training en eetgewoontes.
onlinefitness.be Personal coaching en training
On Line Fitness werkt met goed opgeleide Personal Trainers die onze sporters bijstaan met hun trainingen. Wil je extra begeleiding bij fitness of heeft u een extra duwtje in de rug nodig, dan kunt u een Personal Trainer nemen.
Een Personal Trainer is een coach die u bijstaat met voedings- en sportadvies, ervoor zorgt dat u uw gewenste resultaat gaat behalen en dat u steeds gemotiveerd blijft. Hij motiveert en inspireert u met nieuwe uitdagingen en oefeningen, zodanig dat u nog sneller resultaat behaalt. Uw coach geeft u eveneens advies over:
vetverbranding
conditie opbouw
krachttraining
levensstijl
voeding
Een Personal Trainer is geschikt voor iedereen die een specifiek doel voor ogen heeft en die extra begeleid en gemotiveerd wilt worden.
Gratis kennismaken met Personal Training?
Change your Life Style, Just Be Fit! Laat je gegevens hieronder achter en wij zullen u uitnodigen voor een Gratis Consult. Wij zijn benieuwd wat uw doelen zijn!
Je personal trainer leert je om soepel te bewegen, zodat jij je lichaam beter gebruikt. Op die manier verspil je geen energie bij dagelijkse klusjes zoals de boodschappen of het huishouden. En de energie die je overhoudt, steek je in leuke dingen. Een weekendje weg bijvoorbeeld. Of die ene hobby die al jaren stilligt wegens ‘geen fut’.
De opleiding personal trainer van Remotion Training is een unieke trainingsmethode voor elke personal trainer die zijn klanten op een vernieuwde en complete manier wil begeleiden naar een actieve levensstijl. De opleiding bestaat uit twee levels: een basisopleiding en een vervolgopleiding.